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• 危険なボイトレランキング３選

  女性声ボイストレーニングで、変わりたいという思いから負荷をかけすぎてしまうことがあります。 多くの人が最初にやりがちな「⚠️危険なボイトレ」ランキングを３つお届けします。これらは、ずばり“避けた方がいい”です。 １．いきなり力任せで女声真似 → 喉が締まり、喉がやられます ２．喉仏を無理やり上げ続ける → 声枯れ・声帯炎のリスク激増 ３．YouTubeの高度な女声チュートリアルを最初から完コピ → とても多いのですが何故そうなのかがわからないので、基礎がな...

  2026-07-02(Thu) 12:55
• 女声を出す為には何故ボイトレが必要なの？

  女声を出すためになぜボイトレが必要かというと、簡単に言うと、個人差があるものの 声帯やのどの構造には男女差があり、「生まれつきの声帯・喉の構造が男性仕様のまま」で女性の声を出すにはトレーニングが必要だからです。 男性と女性の声の違いの要素（平均値） ⭐️声帯の長さ 🚹男性：長い(17〜25mm）🚺女性：短い(12.5〜17.5mm) ⭐️声帯の厚さ・質量 🚹男性：厚め・重め　🚺女性：薄め・軽め ⭐️声道の長さ・空間 🚹男性：長い・広い 🚺女性：短い・狭い ⭐️基本周...

  2026-06-29(Mon) 23:38
• 髪型センター分けは難しい

  乙女塾の講師を見ても多くの方が前髪を作っています。私も例外ではありません。 トランスジェンダー女性や女装する方が初心者のうちにやりがちなのが、センター分けの髪型です。 しかし、この髪型難易度SSS級です。 「眉骨」、「平たいおでこ」、「産毛の少ない生え際」と男女差が目立ってしまいます。（なので眉骨の手術をしたり、おでこが丸い方は開放されて？前髪なしの髪型を作って楽しんでいる方もいらっしゃいます） ただ、全員がそうした方が良いかというと例外もあります。例えば、求心顔（目と目...

  2026-06-28(Sun) 19:17
• 高身長・プラスサイズのトランス女性におススメするファッションブランド7選

  トランスジェンダー女性で困るのが、通常のレディースブランドだと丈が短い、大きなサイズがなくて困っていることだと思います。 そこで、高身長・プラスサイズのトランスジェンダー女性におススメできるファッションブランドを私のコメントつきで７つほど紹介致します。 ぜひ参考にしてみてください💡 高身長・プラスサイズのトランス女性におススメするファッションブランド Nissen - SMILE LAND（ニッセン スマイルランド） 日本の通販老舗が展開する、「大きいサイズ」の専門ブランドです • ...

  2026-06-27(Sat) 14:17
• 女性ホルモン治療で71%はAカップ未満！？ヨーロッパの病院のデータが示すデータと注意点

  トランスジェンダー女性がホルモン治療を受ける際に期待することの１つが胸の成長です。女性らしいおっぱいの獲得は、性別移行において自信をもたらすケースが往々にしてあります。 ところが過度に期待した分だけ成長しないことで精神的に落ち込んでしまう、女性ホルモン薬を増やして副作用が出てしまうケースもあります。 ヨーロッパの病院が行った調査では女性ホルモン治療１年後、３年後の胸の平均データが提示されています。 ヨーロッパの病院におけるトランスジェンダー女性の胸の発育データ トランス女性はホルモン...

  2026-06-26(Fri) 20:07
• SRSを「準備」する～タイ行き直前で起きたブルーな感情

  こんにちは、ゆりです。SRSに向けた準備もついに最後、後編です。これまで急に予約がとれてSRSが早まったこと、健康診断で大変な思いをしたことなどをつづってまいりました。 前編・中編はこちらです。 https://otomejuku.jp/media/23465/ https://otomejuku.jp/media/23567/ そうこうしているうちにタイへの出発まであと２週間になりました。準備は着々と進んでいます。とは言っても精神的な負担は重くなるばかりです。一方、私の手術を応援してく...

  2026-06-25(Thu) 19:58
• 女性声はまず220Hzを目指せ！その訓練方法をご紹介

  こんにちは、なぁこです。私がおススメする女性声基礎講座その１は220ヘルツ(Hz)の高い声を出してみようというものです。 今日からできる「220Hzを目指す練習」を紹介しますね！ まずは自分の声を測ってみよう • スマホの無料アプリ「Voice Tools」や「音程チェッカー」等を入れてみてください。 Voice Tools https://apps.apple.com/jp/app/voice-tools/id1447495900(iOS) https://pla...

  2026-06-24(Wed) 20:55
• リップのトレンドを外すと古い女？ティントは質感や発色のトレンドを追って

  口紅やリップというと、今はアイメイクほど重要視しないで適当に塗っている人多いと思います。実際、塗り方は色々ありますが、個人の好みによるところも大きいです。 ですが、この時に大事なことが１つあります。それは質感、次いで発色です。 現在の主流はリップティントといって、染料が入った落ちない、マスクにつかないとされるリップです。 このトレンドが1-2年周期で目まぐるしく動いていて、細かな質感の違いは3-6か月単位で変わっています。流行に合わせるように同じ会社がリップの新商品を毎年何個も...

  2026-06-24(Wed) 13:49
• SRSを「準備」する～ 健康診断編

  前回報告したとおり、SRSの決断をしたのですが、空きが急遽あいたことから手術が7月31日と一か月少しで準備をすることになりました。 https://otomejuku.jp/media/23465/ 今回は中編です。 着々と準備を進めていたのですが、想定外の危機が発生し、精神的に追い詰められることになってしまいました。今回はその報告です。 手術前の検査 全身麻酔の手術をするわけですから、事前のメディカルチェックは厳しいものとなります。持病はないから大丈夫だろうという訳にはいかないのです...

  2026-06-03(Wed) 19:44
• 乙女塾は可愛いだけじゃない！“流星瞬”のスタイルを紹介するよ！

  乙女塾というと代表の西原さつきのイメージから“可愛いらしい”“女の子らしい甘さや優しさ”を考える人が多くいるようです。 ですが、実は乙女塾には色んなスタイルのメンバーが揃っています。トップバッターで紹介するのは乙女塾ではイベントの司会を務めるほか、映えクラスでもおなじみの流星瞬です。 流星瞬　スタイル「平成ギャル」     西原さつきの相棒としてTikTokで活躍するほか、熱心な動画投稿が光る流星瞬。いつもそばで明るく賑やかしてくれる存在で、乙女塾のイベントでは司会の側面もあります。 ...

  2026-06-02(Tue) 19:41
• 乙女塾フェス来てくれたすべての人にありがとう

  乙女塾フェスにご来場いただいた皆様ありがとうございました。 このイベントは、これまで関わってきたイベントの中でも最も難産で、改めて1からモノを作ることの難しさを感じました。本当に来てくださりありがとうございました。 イベントを開催する際の想いは「綺麗な言葉」で乙女塾の公式ホームページに記載があります。 これを書いているのは5月4日の夜です。そういう公式声明ではなく、終わった後の殴り書きといいますか初期衝動といいますか、思いを忘れないうちに書き留めておこうと深夜にパソコンに向かっています。 ...

  2026-06-02(Tue) 00:26
• 【初心者大歓迎！】西原さつきのボイスレッスンをYoutubeで無料公開中！

  「動画を観て練習してるけど、これであってるのかな？」「私の声でも変われるのかな？」 そんな不安を抱えている方へ。西原さつきによるボイスパーソナルレッスンの、気になる中身をご紹介します！YouTubeで公開中の「女声ボイストレーニング動画」をもとに、レッスンの雰囲気をお伝えしますね。 1. YouTubeでレッスンの様子を公開中！ まずは、こちらの動画をご覧ください！初回はこういった内容を中心におこなうので「あ、こんな雰囲気で進むんだ！」と中身が分かりやすくなっています。   １・最も分か...

  2026-04-06(Mon) 20:49
• コンシーラー図鑑

  シミやニキビを隠すだけでなく、気になるパーツを隠したりと大活躍するのがコンシーラーというアイテムです。 初心者はファンデーションで髭やシミを隠そうと大量に塗ってしまいがち。コンシール（Conceal）=隠す、隠蔽するという英単語から来ているコンシーラーを塗って隠すことが本当は正解です。 でも、リキッドタイプ、固形（ソリッドタイプ）などたくさんの種類があるのがコンシーラーで、それぞれに向き・不向きがありますのでまとめました。 コンシーラーの種類 固形タイプ ジャータイプ、スティックタイ...

  2026-03-26(Thu) 22:52
• SRSを「準備」する～ 手術室までの険しい道のり

  皆さん、こんにちは。ゆりです。お久しぶりです。 https://otomejuku.jp/media/19482/ 前回の記事から約１年ほどたってしまいました。前回、SRSをするという決断をしたことまでを記載致しました。 しかも、急に空きがあったのですぐの手術になってしまったのです。 6月13日に「成田出発が7月28日、手術は31日、8月17日に帰国というスケジュールが決定。具体的準備にはいりましたが、出発まで６週間しかありません」 前回報告したとおり、私がSRSを決断する経緯...

  2026-03-16(Mon) 23:28
• 頬のコケにはコンシーラー！！一瞬でふっくらする方法

  トランスジェンダー女性や女装する方でやせ型の方は、洋服のサイズに苦労がないなど一見うらやましく思われがちです。 ただ、彼女達にも悩みがあって、それは「もうちょっと顔にお肉（脂肪）が欲しい」というものです。 特に頬がこけて頬骨が相対的に目立つ場合はその印影が険しい印象・男ぽい印象につながると自身で感じられる場合が多く大きな悩みになります。 そんな、頬コケは「コンシーラー」でふっくら赤ちゃんフェイスにできちゃいます。 明るい箇所にコンシーラーを塗ります。 「何故、ふっくらするのか」 理由は簡単で、...

  2026-03-16(Mon) 12:59

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