女性声ボイストレーニングで、変わりたいという思いから負荷をかけすぎてしまうことがあります。
多くの人が最初にやりがちな「⚠️危険なボイトレ」ランキングを３つお届けします。これらは、ずばり“避けた方がいい”です。
１．いきなり力任せで女声真似
→ 喉が締まり、喉がやられます
２．喉仏を無理やり上げ続ける
→ 声枯れ・声帯炎のリスク激増
３．YouTubeの高度な女声チュートリアルを最初から完コピ
→ とても多いのですが何故そうなのかがわからないので、基礎がないためほぼ再現不能＋怪我しやすい
一番大事なことです。
「女声は筋トレです。いきなり100kgのバーベルは持てないのと同じで、最初は2kgから始めましょう。」
喉が少しでも痛くなったり違和感が出たら即中止して、数日は声を休ませてくださいね。
焦らず正しいやり方でコツコツが結局一番早いです。
がんばってね🥰
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🎙️女性声ボイストレーニングで、多くの人が最初にやりがちな「⚠️危険なボイトレ」ランキング（避けた方がいい）
1️⃣【いきなり力任せで女声真似 】
→ 喉が締まり即死しやすい2️⃣【喉仏を無理やり上げ続ける 】
→ 声枯れ・声帯炎のリスク激増… pic.twitter.com/vlAmSONKqr— なぁこ(花守 奈子) (@nako_hanamori) March 17, 2026
