女声（女性の声）の印象と言うとやはり“高さ”と答える方が多いのではないでしょうか。実はこの“高さ”を決定しているものは、ほぼ声帯です。 女性の声帯は男性のものより細く、サイズも短い傾向にあるので、高い音（声）が出しやすいのです。 声のしくみ 1️⃣ 息を出す 肺から息が出て、喉を通ります。 2️⃣ 声帯が振動する 喉の中にある左右2枚のヒダ（声帯）が、息でブルブル振動して音の元が生まれます。 3️⃣ 振動の速さで高さが決まる •振動が速い → 高い声 •振動が遅い → 低い...
乙女塾の生徒さんからの質問で「普段の会話レベルの声で女声を出せても、大きな声（叫んだり張ったりする時）で女声が維持できないのはなぜ？」という声を多く頂きました。これ、私もかつて実際に悩んでいたコトなのでめっちゃ分かります！原因は主に声帯の生理的な仕組みと発声の息圧の違いである事がほとんどだと思われます。 ⚪︎ 声の高さは、主に声帯の長さ・厚さ・緊張度で決まります。 女声のような高い声は、声帯を薄く伸ばして強く緊張させることで、振動数を上げて発声しています。 ⚪︎ 音量は、声帯の閉じ方の...
よくボイトレのワードで「声帯を伸ばす」と言うのが出てきますが、正直？？？ってなりますよね。 声帯は物理的に伸び縮みしますし、声帯が伸びると声帯の振動数が高くなり、声は高くなります。 逆に、声帯が短くなると振動数が低くなり、声は低くなります。 とは言えコレは無意識に行っているので、意図的にコントロールするのは難しいですよね🤨 そこで声帯を物理的に伸ばすための方法を簡潔に説明します。 X版はこちら ✏️声帯を伸ばすとは？✏️ よくボイトレのワードで「声帯を伸ばす」と言うのが出て...
リップロールってご存知ですか？ リップロールとは唇を震わせて「ブルブル」と音を出す発声練習です。 ボイトレ講師皆さんもれなく得意です。 今回はなぁこのSNSを元にリップロールについて紹介します。 歌う時やお芝居の稽古の前には必ず行うようにしています。 この発声練習は、リアルに声のトーンを1音くらい上がるので、めっちゃお勧めです⤴️ ではどのような効果があるのかを簡単に説明します。 🌟女性声の練習にリップロールは最適・その効果は？🌟 リップロールってご存知ですか？ リップ...
トランスジェンダー女性は、性別移行に際して女性化を期待して女性ホルモン治療を行います。身体的な変化に期待しますが、変わらないこともたくさんあります。 その１つが声です。女性ホルモンを身体に投与しても声が変わる事は殆どありません。（反対に男性ホルモンを摂取したトランスジェンダー男性の場合は、声が低くなります） 今回は、SNSを元に加筆修正を加え、声帯の構造とホルモンの作用メカニズムを紹介します。 声帯の構造とホルモンの影響 声の高さは、声帯の長さ、厚さ、緊張度によって決...
ボイトレをする上で、良く出て来る言葉に『声帯を閉じて』と言うのがありますが、正直「？？？」ってなりますよね🤔 今回は私のSNSから、この感覚を意識的に掴む方法の一つをご紹介します。 やり方は実に簡単☝️ 【息を止める】 - 少し上を向いて、あくび🥱をするようにして喉を大きく開きます。 ゆっくりと息を吸い、肺に空気をためていく状態で一時的に（途中で）呼吸をとめる。 この時に、喉の感覚に意識を向けて下さい（この感覚が重要!） この状態が、声帯が自然に閉じた状態になります。 この状態か...
大盛況のうちに終わりました大人の乙女塾『声の手術を経験して』ありがとうございました。すぐに満員になりましたので、行きたかったので行けなかったという声も多数きいております。 また、会が終了後も話は尽きず23時近くまでスタッフ間で話をしておりました。そこで、一部有料記事にはなってしまいますが、知見を紹介していこうと思います。 こちらは「放談」です。会の質疑応答やその後の雑談からいくつか内容をピックアップ致しました。 前回の内容はこちら https://otomejuku.jp/media...
先日「京都耳鼻咽喉科音聲手術医院」さんのリニューアルセレモニーに参加してきました。 その時に感じた「声と心」の関連について感じたことを書いていきます。 こちらは病院のスタッフさんが着ていたTシャツです。「声を治す事は心を治す事である」というメッセージが載っています。先生が言うには「声と心」は非常に関係が深いとのことでした。 私が以前に通っていた声優学校でも「声と心」の関係性は何度も授業で先生が繰り返し取り上げていました。心と声は連動する、気持ちを整え...
女性らしい声を出そうとして最初によくあることが「裏声」で話すことです。 裏声は「うらごえ」と読みます。地声から裏返った声のことです。高い声を出そうとすると途中で喉が“違う”感じになりますよね。これが裏声です。具体的に表現すると、声帯の筋肉は少し硬くなり振動は停止していますが、声帯粘膜(せいたいねんまく)は振動した状態で出ている声です。 地声と裏声の違い 地声とは声帯が振動する時、左右のひだが全体的にくっつく状態のことを表します。この時にくっつく面積が大きいので、太く強い声になります。 そ...
ヘルツ(Hz)と音階、どちらの方がなじみが深いですか？ボイスレッスンでは主にヘルツを使用しておりますが、音階の方がわかりやすいということで一覧表を作ってみました。 周波数、音階一覧早見表 ※鍵盤の88鍵のうちC2～E6までを記載しております。 メーカーによって違いはあるものの一般的にC4（mid2C）がピアノの鍵盤の真ん中のドと呼ばれる音で約261Hzになります。女性の声ではこのC4あたりを目指すことが多くなります。 是非、ボイストレーニングや歌の練習にご活用ください。...
両声類や歌の上手な人たちの中には男女両方の歌声を完璧に出し分けできる方がいます。 彼ら、彼女らのほとんどは性別違和などは何もない人たちです。単純なスキルの一つとして歌っているケースが多いようです。 最も有名な人はまふまふさんでしょうか。まふまふさんはあの歌手のAdoさんも尊敬していたという方で、高い声を出せることからカリスマ的人気を集めていました。 https://www.youtube.com/watch?v=JapPIaj2d50 一方、トランスジェンダーの人たちにとって歌声は最後の...
トランスジェンダーにおいて海外の治療に関する情報は想像以上に入ってきません。そこで今回はロンドンボイス＆スワローイングクリニック（LONDON VOICE ＆ SWALLOWING CLINIC）が行っている声帯手術をご紹介いたします。 声の手術は複数の種類がある 声を女性的にする手術はいくつかの種類があります。例えば、ゆーこも受けた甲状腺軟骨形成術IV型。そしてもう１つが声帯短縮術（声門形成術）です。後者の術式は韓国のイエソンクリニックが有名ですが、もともとはヨーロッパの方法です。1989...
西原さつきが「スタジオさつきぽん」を通して声のラジオをYouTubeで開始しています。 https://www.youtube.com/watch?v=KAS8_rbRarI 第二回は声に関する配信ということもあって、聞いていて気になったことをみんなで直撃してみました。 Q.さつきぽん！声が男子の中でも低い方だったって本当？ A.本当です。当時は痩せていてあだ名は「ガリ」でした。ガリガリだったから。笑 筋肉もあまり無かったので男らしくない自分は良くないかなと感じて、...
高い声を出すためには、トレーニングが必要です。 ただ、環境の問題で家の中で大きな声が出せないというお悩みを持つ人も多くいらっしゃいます。 その場合にぜひお試し頂きたいものが「あご体操」です。 「高い声をだす」時に、実際にのどの周りで何が起こっているとおもいますか？ 簡単に表現すると「声帯をより強い力で頭側に引っ張り上げる」ということをやっています。 ギターやバイオリンなどの弦を強く巻くと、より高い音がでるのと同じような考え方です ここで説明する"あご体操"は、...
男性と女性の声の違いのうち「周波数」は大きな要素です。 ただ、単純に高いと女性の声に聞こえるかと言うとそんなことはありません。実は声の響かせ方が大きなポイントになります。 周波数という観点から見れば裏声（ファルセット）やミッキーマウス的な甲高い声も、音としては高いのですが、自然な感じはしないですよね。（詳しくはフォルマントって何よ？歌声の科学他からの女声アプローチをご覧ください） https://otomejuku.jp/media/268/ 一般的に胸元からのどのあ...
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トランスジェンダーに「似ているが違う」人たちがいます。今回はAGと略される（銀やデニムのメーカーじゃないよ）オートガイネフィリアを紹介します。 AG（オートガイネフィリア）とは？ オートガイネフィリアとは「自己女性化愛好症」「自己女性化偏愛性倒錯症」のことを指します。英語で「Autogynephilia」なので略してAGというわけです。 1989年にカナダの性科学者レイ・ブランシャールによって定義された比較的新しい言葉です。 日本では、自分が女性化することで性的快楽・興奮などを得ることと...
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こんにちは、NAOです。私はヘアやメイクのプロではありますが、身体のボディメイクにも取り組んできました。 それは、男女差で最も大きな面積を占めるのが身体であるからです。 そこで私が重要視したのは胸‥‥ではありません。なるべく腹部のくびれを作り、骨盤を盛ることです。今回は「骨盤」を取り上げます。 今は、トランスジェンダー女性でも女性らしい広い骨盤は作れる時代です。また、ここでは骨盤とセットになるヒップディップスと呼ばれるお尻の凹みも同じように扱います。 どこに入れるの？「お尻」と「骨盤」 ...
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MtFトランスジェンダーが行なう女性ホルモン補充療法についてです。前回は私の３か月目での変化をお届けしました。 https://otomejuku.jp/media/7785/ 今回は６カ月、１年の変化をご紹介しますね。 女性ホルモン療法 ６か月経過後 女性ホルモンを半年も続けるとツンツンしていた髪が柔らかく細くなってきて女性に近づいているのを感じました。当時のメモを見返すと以下のような変化を感じていたようです。 ・肌がきめ細かくなり、ワントーン明るくなる。 ・髪...
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夏暑いですよね…。でも、骨格や体型が気になってノースリーブやショートパンツに挑戦できない方多いのではないでしょうか？ 今回は、「露出」を増やさずにできる、夏に楽に着痩せして見える「錯覚テク」をお届けします。まずは、露出を増やさずにでも骨格や体型に自信のない方に挑戦しやすいテクニックになっています。 トランス女性や大人世代は骨格や体型をカバーしたいことが多いと思いますが、夏は少ないアイテムで完結しないといけない分、難しいという人は多いんじゃないかと思います。 でも、今回紹介する6...
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みなさん、自分に似合うスカートは持っていますか。スカートスタイルはなかなか難しいですよね。わたくしは何度もチャレンジしてスカートを購入するのですが、毎回撃沈しています。なぜ、スカートが似合わないのでしょうか。それは体型が女性と異なるからだと思っています。 女性にはウェストにくびれがあり、ヒップも大きいので、その形に合わせてデザインされたスカートを履くととてもセクシーな曲線が出ます。これが、魅惑の曲線です。 では、女性のような体型になることはできないのでしょうか。しばらく悩んだのですが...
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トランスジェンダーや女装、LGBTQ+のコミュニティでは、生まれながらの女性のことを専門用語で「純女」と表現されます。 読み方は「純女」と書いて「じゅんめ」（たまにじゅんじょと呼んでしまう人がいるので要注意）と呼びます。 中には戸籍が女性になったトランスジェンダー女性も純女に含む、という意見が合ったりそのあたりの定義は人によって様々です。 ただ古い言葉のため、最近は生まれながらの女性はシスジェンダーの女性と呼ばれることも増えてきました。シスジェンダーとは「性自認と生まれ持った性が一致してい...
