よくボイトレのワードで「声帯を伸ばす」と言うのが出てきますが、正直？？？ってなりますよね。 声帯は物理的に伸び縮みしますし、声帯が伸びると声帯の振動数が高くなり、声は高くなります。 逆に、声帯が短くなると振動数が低くなり、声は低くなります。 とは言えコレは無意識に行っているので、意図的にコントロールするのは難しいですよね🤨 そこで声帯を物理的に伸ばすための方法を簡潔に説明します。 X版はこちら ✏️声帯を伸ばすとは？✏️ よくボイトレのワードで「声帯を伸ばす」と言うのが出て...
リップロールってご存知ですか？ リップロールとは唇を震わせて「ブルブル」と音を出す発声練習です。 ボイトレ講師皆さんもれなく得意です。 今回はなぁこのSNSを元にリップロールについて紹介します。 歌う時やお芝居の稽古の前には必ず行うようにしています。 この発声練習は、リアルに声のトーンを1音くらい上がるので、めっちゃお勧めです⤴️ ではどのような効果があるのかを簡単に説明します。 🌟女性声の練習にリップロールは最適・その効果は？🌟 リップロールってご存知ですか？ リップ...
トランスジェンダー女性は、性別移行に際して女性化を期待して女性ホルモン治療を行います。身体的な変化に期待しますが、変わらないこともたくさんあります。 その１つが声です。女性ホルモンを身体に投与しても声が変わる事は殆どありません。（反対に男性ホルモンを摂取したトランスジェンダー男性の場合は、声が低くなります） 今回は、SNSを元に加筆修正を加え、声帯の構造とホルモンの作用メカニズムを紹介します。 声帯の構造とホルモンの影響 声の高さは、声帯の長さ、厚さ、緊張度によって決...
ボイトレをする上で、良く出て来る言葉に『声帯を閉じて』と言うのがありますが、正直「？？？」ってなりますよね🤔 今回は私のSNSから、この感覚を意識的に掴む方法の一つをご紹介します。 やり方は実に簡単☝️ 【息を止める】 - 少し上を向いて、あくび🥱をするようにして喉を大きく開きます。 ゆっくりと息を吸い、肺に空気をためていく状態で一時的に（途中で）呼吸をとめる。 この時に、喉の感覚に意識を向けて下さい（この感覚が重要!） この状態が、声帯が自然に閉じた状態になります。 この状態か...
グループボイスレッスン担当のなぁこが、乙女塾のレッスンと他のボイストレーニングとの違いをSNSに投稿していました。今回はその内容を改めてこちらの記事でもご紹介いたします。 🌟乙女塾のボイトレと一般のボイトレの違い🌟 ”声”はトランス女性の大きな悩みの一つ！（私は1番の悩みでした） 何とか声パスしたい！ってボイトレスクールに通おうと思った時の最初の難問は「何処で？」ではないでしょうか？ そこで、一般のボイトレと乙女塾のボイトレの違いを簡単に説明しますね🤗… pic.twitte...
トランスジェンダー女性の場合、ホルモン治療をおこなっても声が高くなることはありません。そして、多くはボイストレーニングなどで日常的に使う声を獲得します。ところが、歌を歌うことはまた別、しゃべりはできるのに歌えない（その逆のパターンも）という方は一定数いらっしゃいます。 最近、そうした方々に夢をもってもらおうとグループボイス講師のなぁこが積極的にXへ投稿しております。 ここでは、４月２日時点でのまとめを掲載しておきます。 🌟トランス女性が男性曲を女声で歌ってみた🎤 B'z特集 ...
大好評のグループボイスレッスン、2025年も開催します！ （毎回ご好評たくさん頂けております。ありがとうございます！） 講師は引き続き、梛野すずとなぁこ（花守奈子）が担当いたします。 グループボイスレッスンってどんなことをやるの？ 基本的にはマンツーマンレッスンで行われている内容を反映させながら、グループならではの取り組みも行っています！ 授業の流れ（例） １．発声練習 キーボードの音に合わせて高音の練習をしてみましょう。 ２．原稿読み上げ（難...
12月29日（日）に声劇コースを特別開催いたします！通常のグループボイス内でおこなわれる「朗読」「フリートーク」を中心に取り扱うクラスです。 朗読 あらかじめ設定されたテーマの中から自分が選んだ原稿を読み上げてみましょう。この時に声の高さだけでなく抑揚や感情を表現できると、より良くなりますよ。 フリートーク 自分の言葉で実際に話してみましょう！ 「声を整える」＋「会話の内容を考える」ふたつ同時が意外と難しい…。色んな雑談をたのしみましょう！ 概要 日付：12月29日（日） 13時...
12月28日（土）に声劇コースを特別開催いたします！通常のグループボイス内でおこなわれる「声劇」を中心に取り扱うクラスです。 声劇コース概要 日付：12月28日（土） 16時半～17時45分（授業75分間 準備片付け込み） 人数：6名 価格：4,400円 講師：梛野すず 講師は、かつて劇団に所属していた梛野すずが行います。 声劇コースとは？ これまでグループのボイスレッスンは、発声練習、朗読、声劇、フリートークと4つを105分でこなすスピード感あふれる展開です。しかし一方で、1つ...
大好評のグループボイスレッスン、12月も増枠しております。 （毎回ご好評たくさん頂けております。ありがとうございます！） 講師は引き続き、梛野すずとなぁこ（花守奈子）が担当いたします。 グループボイスレッスンってどんなことをやるの？ 基本的にはマンツーマンレッスンで行われている内容を反映させながら、グループならではの取り組みも行っています！ 授業の流れ（例） １．発声練習 キーボードの音に合わせて高音の練習をしてみましょう。 ２．原稿読み上げ（難易度：★...
大盛況のうちに終わりました大人の乙女塾『声の手術を経験して』ありがとうございました。すぐに満員になりましたので、行きたかったので行けなかったという声も多数きいております。 また、会が終了後も話は尽きず23時近くまでスタッフ間で話をしておりました。そこで、一部有料記事にはなってしまいますが、知見を紹介していこうと思います。 こちらは「放談」です。会の質疑応答やその後の雑談からいくつか内容をピックアップ致しました。 前回の内容はこちら https://otomejuku.jp/media...
大好評のグループボイスレッスン、11月も増枠しております。 （毎回ご好評たくさん頂けております。ありがとうございます！） 講師は引き続き、梛野すずとなぁこ（花守奈子）が担当いたします。 グループボイスレッスンってどんなことをやるの？ 基本的にはマンツーマンレッスンで行われている内容を反映させながら、グループならではの取り組みも行っています！ 授業の流れ（例） １．発声練習 キーボードの音に合わせて高音の練習をしてみましょう。 ２．原稿読み上げ（難易度：★...
今年の夏からグループボイスレッスンがスタートしました！ 先月も満席となり、ご好評たくさん頂けております。ありがとうございます！ 10月は枠数も増やしました。講師は引き続き、梛野すずとなぁこが担当いたします。 グループボイスレッスンってどんなことをやるの？ 基本的にはマンツーマンレッスンで行われている内容を反映させながら、グループならではの取り組みも行っています！ 授業の流れ（例） １．発声練習 キーボードの音に合わせて高音の練習をしてみましょう。 ２．原...
8月からスタートしたボイス・グループボイスレッスン、たくさん反響も頂けました。ありがとうございます。 さっそく９月も行いますよ。梛野すずとなぁこ、それぞれが担当します。 グループボイスレッスンってどんなことをやるの？ 基本的にはマンツーマンレッスンで行われている内容を一部なぞりならも、グループならではの取り組みも行っています！ １．発声練習 キーボードの音に合わせて高音の練習をしてみましょう。 ２．原稿読み上げ あらかじめ設定されたテーマの中から自分が選んだ原稿を読み上げてみ...
8月14日の水曜日、ボイスレッスンで初めてのグループレッスンが開催されました。 さつきさんと一緒に声劇交流会や朗読劇でも素敵な声で朗読劇を聞かせてくれる梛野すずさんと、乙女塾スタッフでお馴染みのなぁこさんです。 第1回ということもありサポートでさつきさんも一緒でした。 お部屋に入ると机が向き合うようにくっついていて黒板もあり、まるで学校みたいになっていました。 今回は私も一緒にレッスンを受けてみて、その感想をお伝えします！ グループボイスレッスンプログラム 自己紹介 一人のレッ...
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トランスジェンダーに「似ているが違う」人たちがいます。今回はAGと略される（銀やデニムのメーカーじゃないよ）オートガイネフィリアを紹介します。 AG（オートガイネフィリア）とは？ オートガイネフィリアとは「自己女性化愛好症」「自己女性化偏愛性倒錯症」のことを指します。英語で「Autogynephilia」なので略してAGというわけです。 1989年にカナダの性科学者レイ・ブランシャールによって定義された比較的新しい言葉です。 日本では、自分が女性化することで性的快楽・興奮などを得ることと...
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トランスジェンダー女性がファッションで悩むのが「サイズ問題」です。とりわけ、靴は体型と違って努力で小さくすることが難しく、苦労が絶えないです。 「普段はスニーカーを愛用しているんだけど、革靴とかヒールのある靴にチャレンジしてみたい」という方に、乙女塾ではオリエンタル・トラフィックやマルイのヴェリココなど大きなサイズの靴について紹介をしてきました。 過去の記事はこちら👇 https://otomejuku.jp/media/3478/ https://otomejuku.jp/media/...
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乙女塾 projectのSNSのメッセージで多いお問い合わせは「女の子になりたいんですけどどうしたらいいですか？」という抽象的なメッセージだったりします。すべてに返信する時間は残念ながら持てないそうで、スタッフに代わり「女の子になりたい場合のコトハジメ」をここに記しておきます。 １．性ホルモンで女性的にする 男性は男性ホルモン（テストストロンなど）が優位で、女性は女性ホルモン（エストロゲンなど）が優位だそうです。男女に関わらず両方のホルモンを持っているのですが、医学的に見るとどちらか...
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新宿二丁目に足を運ぶと、その街の中で独特の専門用語を耳にすることがあります。例えばA面、B面などという言葉です。これらは一体何のことなのでしょうか？ A面 女の子の姿になったあとの状態を指します。女装した状態、トランスジェンダーで男女切り分けて生活している人における、女性の面などを指す状態でしょうか。 古くから使われている言葉なので、レコードやカセットのA面、B面から来たという説やBefore、Afterの略だという説があります。 「AからBに変わるのでAが男性、Bが女性じゃないの？」と...
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トランスジェンダーや女装、LGBTQ+のコミュニティでは、生まれながらの女性のことを専門用語で「純女」と表現されます。 読み方は「純女」と書いて「じゅんめ」（たまにじゅんじょと呼んでしまう人がいるので要注意）と呼びます。 中には戸籍が女性になったトランスジェンダー女性も純女に含む、という意見が合ったりそのあたりの定義は人によって様々です。 ただ古い言葉のため、最近は生まれながらの女性はシスジェンダーの女性と呼ばれることも増えてきました。シスジェンダーとは「性自認と生まれ持った性が一致してい...
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みなさん、自分に似合うスカートは持っていますか。スカートスタイルはなかなか難しいですよね。わたくしは何度もチャレンジしてスカートを購入するのですが、毎回撃沈しています。なぜ、スカートが似合わないのでしょうか。それは体型が女性と異なるからだと思っています。 女性にはウェストにくびれがあり、ヒップも大きいので、その形に合わせてデザインされたスカートを履くととてもセクシーな曲線が出ます。これが、魅惑の曲線です。 では、女性のような体型になることはできないのでしょうか。しばらく悩んだのですが...
