リップロールってご存知ですか？ リップロールとは唇を震わせて「ブルブル」と音を出す発声練習です。 ボイトレ講師皆さんもれなく得意です。 今回はなぁこのSNSを元にリップロールについて紹介します。 歌う時やお芝居の稽古の前には必ず行うようにしています。 この発声練習は、リアルに声のトーンを1音くらい上がるので、めっちゃお勧めです⤴️ ではどのような効果があるのかを簡単に説明します。 🌟女性声の練習にリップロールは最適・その効果は？🌟 リップロールってご存知ですか？ リップ...
近年、タイや日本だけでなく新たなSRSの地として浮かび上がっているのが、韓国です。 その韓国でジェンダー治療を引っ張るのがカンドンソンシム（江東聖心）病院 LGBTQ+センターです。韓国の大学病院としては初めて設立されたLGBTQ+専門の医療センターになります。 こちらの病院では、ホルモン治療はもとよりFFS、豊胸、声の手術、そしてSRSと包括的で専門的な医療を提供しているのが最大の特徴です。 そこで広まっている新しい考えが、キム・ギョリ（김결희）教授が考えたSRS（性別適合手...
こんにちは、「いつも変な恰好をしている」と言われるNAOです（笑）。嬉しいことに最近「私のようなファッションに目覚めました」と言ってくる方々がいます。 「修羅の道へようこそ（笑）」 「ギャル？」「モード系？」とか質問をされますが、難しい言葉を抜きに一言でいえば「個性的なヘアメイク・ファッション」です。 私は毎日レディースもメンズもごちゃ混ぜに着ています。流行りを（頭に入れつつも）無視する日も少なくありません。そうなると、街中で性別という枠組みを除いてもマイノリティな存在になります。パス度と...
脱毛を始める際に、トランスジェンダー女性や女装の方だけでなくシスジェンダーの男性でも 「女性化しようとしている？」「急にどうした？」「もてようとしている？」 といった周囲からの目線で見られるのではないか不安があるといいます。 （実際は脱毛を１回したぐらいでは、ほとんどの方はすぐにはわからないです） そこで、周囲からどう見られるのか不安の大きい方に「脱毛バレ」しにくいの部位を２つを紹介します。 「バレにくい」脱毛箇所２選 1. 襟足(うなじ) 襟足は自分でチェックしづらいので、自...
トランスジェンダー女性は、性別移行に際して女性化を期待して女性ホルモン治療を行います。身体的な変化に期待しますが、変わらないこともたくさんあります。 その１つが声です。女性ホルモンを身体に投与しても声が変わる事は殆どありません。（反対に男性ホルモンを摂取したトランスジェンダー男性の場合は、声が低くなります） 今回は、SNSを元に加筆修正を加え、声帯の構造とホルモンの作用メカニズムを紹介します。 声帯の構造とホルモンの影響 声の高さは、声帯の長さ、厚さ、緊張度によって決...
ボイトレをする上で、良く出て来る言葉に『声帯を閉じて』と言うのがありますが、正直「？？？」ってなりますよね🤔 今回は私のSNSから、この感覚を意識的に掴む方法の一つをご紹介します。 やり方は実に簡単☝️ 【息を止める】 - 少し上を向いて、あくび🥱をするようにして喉を大きく開きます。 ゆっくりと息を吸い、肺に空気をためていく状態で一時的に（途中で）呼吸をとめる。 この時に、喉の感覚に意識を向けて下さい（この感覚が重要!） この状態が、声帯が自然に閉じた状態になります。 この状態か...
8月から乙女塾と提携させていただきましたサロンこやぎです。私たちのサロンでは、施術後にスイーツの提供があります。 なぜエステサロンでスイーツ？？その理由を紹介しますね。 「施術中は自分の体を人に触られるわけなので、緊張して体に力が入ったりして、疲れてしまう部分があるかと思います。なので施術後は甘いものを食べてほっと一息ついてからご退店いただきたいのです。短い時間ではありますが、ゆったりした時間を過ごしていただけたら嬉しいです」 「私自身他の都度払いのサロンに行った時、「お会計して即...
トランスジェンダー女性の多くが、胸の成長について気にしていると思います。 特に「女性ホルモンを使っても思ったほど大きくならない」「期待していたより変化が少なくてショックを受けた」などのお悩みはとても多いです。 私のサロンに来られる方の中には、 「肩幅が広いのでEカップくらいないとバランス取れないですよね…」とおっしゃる方もいます。 そのため、豊胸手術を選ぶ方も決して少なくありません。 では、「豊胸ってバレるの？」という疑問について私の意見を正直に話しますね。 ...
今年の秋、乙女塾の講師たちが舞台に立ちます！ ボイスレッスンチームの 西原さつき、梛野すず、なぁこ、そしてイラストクラスから LIE が参加し、日本演劇界の巨匠・清水邦夫さんの名作『楽屋』を朗読劇として上演します。 普段は生徒に寄り添い、やさしく指導する講師たちが、この日は“役者”としてまったく違う一面を見せます。女優たちの葛藤や情熱が交錯するこの作品を、4人それぞれの表現力でお届けします。 稽古の様子 稽古場では、台本を片手にセリフの感情を一つひとつ丁寧に合わせたり、時には...
ダイバーシティキャリアは、認定NPO法人ReBit（りびっと）が運営する、日本で初めてのLGBTQフレンドリーな就労移行支援事業所です。障害や病気のある方に向け、就職や復職を目指す支援を行っています。 今回は、ダイバーシティキャリア責任者の石倉摩己（いしくら・まみ）さんに、障害や病気があるLGBTQという「ダブルマイノリティ」の人たちが、どうすれば自分らしく働けるのか、そしてそのためにどのようなサポートがあるのか伺いました。 （乙女塾運営部）ーー ReBitとはどんな団体なのでしょうか。...
「LGBTQ+フレンドリーな病院を広めたい」として、メディエス銀座クリニックがクラウドファウンディングを開始します。 美容皮膚科として銀座の土地で19年の歴史を誇るメディエス銀座クリニック、丁寧な施術と対応に定評がありgoogleの口コミは4.6と、評価が分かれがちな美容医療業界で圧倒的な高評価を得ています。 公式ＳＮＳ： https://www.instagram.com/medieth.ginza/ この度、「ジェンダーフリ...
ウィッグクリーニングテスター モニター募集です。 絡んだり、何か月も洗ってないなどウィッグに関してはついメンテナンスを怠りがちです。 しかし、店舗でクリーニングサービスはなかなかない、あってもハードが高くないでしょうか？ そこで乙女塾では、香織&NAOのヘアメイクチームで、ウィッグクリーニングサービスをテストいたします。 テスター特別価格4,000円(税込)、ロングカールウィッグのみ別料金となります。 実際に香織がクリーニングのテストをしたウィッグのアフターはこちらです。 ...
今や日本、フランス、アメリカの化粧品だけでなく韓国、中国、タイといったアジア諸国のコスメも日本では人気が定着しています。 とりわけ、価格が安く、人気のK-POPアイドルにも使われている韓国コスメはもドラッグストアでも大きな面積を占めています。 でも、海外のコスメは本当に安全？信用に足るのか？と思う人もいるでしょう。簡単に解説していきます。 成分にはめちゃめちゃうるさい 韓国は成分にはめちゃめちゃうるさいです。日本のコスメはどっちかというと「女の子は気持ちが大事」という感覚でアピールし...
トランスジェンダー女性の性別移行初期や、女装初心者にとって希望する性別での恰好をしての外出は大きなハードルがあります。 「ばれたらどうしよう…」「電車の中が怖い」といった感覚をだれしもが感じたことがあるのではないでしょうか。 今回は、初心者・初級者におススメの“外出”お助けグッズ・小物を紹介します。 初心者・初級者におススメの“外出”お助けグッズ・小物 マスク 最も一般的な方法はマスクです。ひげがあってメイクに自信がなくても隠せるし、輪郭も隠せることもあってもっとも一般的な手段とし...
トランスジェンダー女性としてレディースの服を着始めた頃って何から買えばいいか、どこのブランドがいいのか本当に迷いますよね。 「まだ体つきが男性的だから、似合う服なんてないんじゃ…」 「どんな服が体型をカバーしてくれるんだろう？」 など、そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 今回紹介するブランドはわたしも実際に購入したことがあるところで、値段もプチプラでサイズ展開も豊富。そしてオーバーサイズや体型隠しのアイテムも販売しているブランドを集めてみました！ おすすめのファッションブラ...
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トランスジェンダー女性に対する女性ホルモン治療では、注射以外にも錠剤による治療を行う方も一定数います。しかし、一部の製剤は海外ではもう使われていません。 それは、プレマリン、プレモン、エストロモンといった商品です。歴史は古く、例えばプレマリンは1942年にワイス社から発売されました。妊娠した馬の尿を精製して作られる「馬由来」の女性ホルモン剤（結合型馬由来エストロゲン：CEE）です。 これらの錠剤の問題点は、血液検査の時にE2（女性ホルモンの血中濃度）に正確に反映されないため、健康管理が難しい...
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トランスジェンダーに「似ているが違う」人たちがいます。今回はAGと略される（銀やデニムのメーカーじゃないよ）オートガイネフィリアを紹介します。 AG（オートガイネフィリア）とは？ オートガイネフィリアとは「自己女性化愛好症」「自己女性化偏愛性倒錯症」のことを指します。英語で「Autogynephilia」なので略してAGというわけです。 1989年にカナダの性科学者レイ・ブランシャールによって定義された比較的新しい言葉です。 日本では、自分が女性化することで性的快楽・興奮などを得ることと...
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女声の必勝法は「鼻腔共鳴！」にあります。その簡単なやり方を説明しますね🌟 鼻腔共鳴ってご存知ですか？多くの人(特に男性)は発声の際、胸や喉周りの空間を響かせています。それに対して、鼻の空間を響かせて発声する方法を鼻腔共鳴と言い、女性的な声を出すために重要な要素の一つになります。個人差はありますが、中にはこれだけで女性声判定される人もいます。以下にその内容とやり方を簡潔に説明します。 女性的な声と鼻腔共鳴の関係 胸や喉だけで発声すると声が硬く男性的に聞こえがちですが、鼻腔共鳴を取り入れること...
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乙女塾 projectのSNSのメッセージで多いお問い合わせは「女の子になりたいんですけどどうしたらいいですか？」という抽象的なメッセージだったりします。すべてに返信する時間は残念ながら持てないそうで、スタッフに代わり「女の子になりたい場合のコトハジメ」をここに記しておきます。 １．性ホルモンで女性的にする 男性は男性ホルモン（テストストロンなど）が優位で、女性は女性ホルモン（エストロゲンなど）が優位だそうです。男女に関わらず両方のホルモンを持っているのですが、医学的に見るとどちらか...
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みなさん、自分に似合うスカートは持っていますか。スカートスタイルはなかなか難しいですよね。わたくしは何度もチャレンジしてスカートを購入するのですが、毎回撃沈しています。なぜ、スカートが似合わないのでしょうか。それは体型が女性と異なるからだと思っています。 女性にはウェストにくびれがあり、ヒップも大きいので、その形に合わせてデザインされたスカートを履くととてもセクシーな曲線が出ます。これが、魅惑の曲線です。 では、女性のような体型になることはできないのでしょうか。しばらく悩んだのですが...
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女性らしい声（女声）を出すために必要な要素って、高くすればいいだけじゃないから、たくさんあるんです。 ｢あり過ぎてよー分からん！｣ってなりますよね😱 でもそれは、人の声にはどうしても個人差があり、人それぞれに合うやり方、出し方が変わってくるからなんです。 今回はその中でも「これだけは共通に絶対必要！｣と言う物を5つ挙げてみました。 女声を習得する為に必要なコト5選！ 呼吸法の習得 腹式呼吸で声を安定させ、力まずリラックスした状態で発声することで、女性らしい柔らかい声が...
