はじめに 7月21日（祝）に認定NPO法人ReBitさんと一緒に開催した交流イベント「仕事と福祉のお助け会」、ご参加いただいた皆さまありがとうございました😊 当日は、わたし自身も当事者としてサポートに入らせていただきましたが、まだ記事を読んでいない方の中には「えっ、当事者だったの!?」と驚かれた方もいらっしゃいました。 この連載では、発達特性をもつわたし自身のこれまでの経験や向き合い方について4回にわたって綴ってきました。 https://otomejuku.jp/media/210...
先日、乙女塾では「映えクラス」を開催いたしました！ 今回の参加者さんは、なんとほとんどが初参加。最初は少し緊張されているご様子でした。ですが、レッスンの途中で、今回から新たにご用意をいたしました「カチューシャ」を身につけた瞬間、ぱっと表情が和らいで、皆さんの笑顔がどんどん自然になっていくのが印象的でした。 動物、天使、小悪魔など色んなバリエーションをご用意しましたよ。 今回の講師は、表情づくりやセルフプロデュースに定評のある流星瞬先生。 「映えるってなんだかハード...
６月の美容交流会では、「視聴者選択式」として人気のある質問に限定して、私たちとゲスト陣がお答えする方法をとりました。 「選ばれたもの」「選ばれなかった」質問はございますが、もっと知ってほしい情報が多いです。せっかくなので、回答を用意した中から、伝えたい事柄をいくつか記事にしていきます。 前回は「家でできる育乳・バストケアに良い方法」を紹介致しました。 https://otomejuku.jp/media/20799/ 今回は、お胸以外で「トランスジェンダー女性のみんなの悩...
はじめに 仕事選びって、誰にとっても大切なこと。 でも発達特性をもつ私にとっては、「働きやすいかどうか」＝生きやすさそのものに直結していました。 私はこれまで、雰囲気や条件だけで職場を選んで何度も失敗してきました。 でもその経験を重ねたことで、「自分に合う環境ってどんなものだろう？」という視点が育ってきた気がしています。 最初の就職先でのギャップ（コンビニ編） 最初に働いたのはコンビニ。 「レジと品出しができればOKかな」と軽く考えていました。 でも実際には、レジ業務だけでもタスクが山...
〜気をつけてること・やっている工夫 編〜 はじめに 「忘れ物が多い」「言ったことをすぐ忘れる」「確認ばかりしてしまう」 そんな自分にずっとモヤモヤしていました。 「なんで私だけこんなに忘れるの？」 「また同じこと聞いちゃった…」 自分が“ダメな人”みたいに思えて、よく落ち込んでいました。 でもある時ふと、「私は怠けているんじゃなくて、“そういう特性”を持っているだけなのかもしれない」と気づいたんです。 そこから少しずつ、自分に合ったやり方を探すようになりました。 社会に...
「発達障害って診断されたけど、手帳は持っていない」 「なんとなく生きづらい。でも周りにはうまく説明できない」 私はそんな“グレーゾーン”ともいえる立場で育ち、社会に出て働いてきました。 学習障害に加えて、注意が散りやすい・確認癖が強いといったADHDの傾向もあります。 この記事では、私自身の経験と工夫を通して、「自分らしい働き方ってどんなものか」をお話ししていこうと思います。 診断を受けても“普通の子”として扱われた私の過去 子どもの頃の私 ...
資生堂がトランスジェンダー女性・ノンバイナリーの方向けに無料のメイクレッスンを行いました。 2024年度も開催され、今年は２回目の開催になります。 https://otomejuku.jp/media/21038/ 昨年度とは会場も変わりさらにパワーアップ！約40名ほどの方がレッスンに参加されました。 当日は私含めてメディアという形で撮影が入りましたが、さすがは資生堂。プライバシーに配慮したハウスルールがあり「取材OK、顔出しOKの席」「後ろ姿など映り込むのはOKだけど取材N...
６月の美容交流会では、「視聴者選択式」として人気のある質問に限定して、私たちとゲスト陣がお答えする方法をとりました。 「選ばれたもの」「選ばれなかった」質問はございますが、もっと知ってほしい情報が多いです。せっかくなので、回答を用意した中から、伝えたい事柄をいくつか記事にしていきます。 ...
トランス女性の悩み「体型をカバーしたい」「女性らしいラインに見せたい」という想いから、オーバーサイズの服を選ぶことが多いかもしれません。 オーバーサイズの服は、気になる部分をふんわりと隠してくれる心強い味方ですよね。特に、肩幅や筋肉質な体型などトランスジェンダー女性が気にしやすい部分をカバーするのに役立つと感じている方も多いのではないでしょうか。 しかし、その一方で「オーバーサイズの服を着ると、かえって全体が大きく見えてしまう」「ただ太っているように見えて女性らしさから遠ざかる気がする」とい...
グループボイスレッスン担当のなぁこが、乙女塾のレッスンと他のボイストレーニングとの違いをSNSに投稿していました。今回はその内容を改めてこちらの記事でもご紹介いたします。 🌟乙女塾のボイトレと一般のボイトレの違い🌟 ”声”はトランス女性の大きな悩みの一つ！（私は1番の悩みでした） 何とか声パスしたい！ってボイトレスクールに通おうと思った時の最初の難問は「何処で？」ではないでしょうか？ そこで、一般のボイトレと乙女塾のボイトレの違いを簡単に説明しますね🤗… pic.twitte...
トランスジェンダー女性や女装する方で初期のうちは髭の対応がとても大変になります。 どうしても髭があると男性とばれてしまうのではないか？と必要以上に気にされる方もいます。 これまで、私の記事では髭隠しをより精密に作るための方法やおススメのアイテムを紹介してきました。 https://otomejuku.jp/media/18514/ 一方で、化粧品の価格は上がり続けていて気が付いたらおススメなんだけど値上がりした商品も多く含まれるようになってきました。 そこで今回は1,5...
７日の美容交流会では、「視聴者選択式」として人気のある質問に限定して、私たちとゲスト陣がお答えする方法をとりました。 「選ばれたもの」・「選ばれなかった」質問はございますが、もっと知ってほしい情報が多いです。せっかくなので、回答を用意した中から、伝えたい事柄をいくつか記事にしていきます。 今回は、「トランス女性の人がもっと身体や胸で気をつけてほしいところ」です。 ブラジャーのサイズ選び トランスジェンダー女性に気を付けて欲しい一番手は「ブラジャーのサイズ選び」です。 実は、合ってい...
メイクレッスンで大人気なのが地雷・量産を中心に「涙袋」を盛るメイクです。 ところが、涙袋の形状（カタチ）については余り考えている人は多くありません。 涙袋はあり・なしだけでなくその形もひとそれぞれなんです。 日本人に多い「涙袋のカタチ」 涙袋の「タイプ」意識してますか❓ 「涙袋をぷっくりしたい」その要望ちょっと待った！涙袋のどこを盛り上がらせるかで印象が変わります。 基本的な3タイプはこちら💁 pic.twitter.com/vLZaVvktwf — なお | 乙女塾メ...
メイクレッスンで一番人気のコンテンツは「アイメイク」です。 アイシャドウのグラデーションがうまく作れない、アイラインが難しいといったご相談が多いのですが、一方で忘れてはならないのが涙袋です。 涙袋とは？ 目の下のふくらみのことです。正式にいうと、「眼輪筋という筋肉の一部が盛り上がったもの」だそうです。 たまに、たるみと勘違いする方がいるので注意です。 涙袋は中高年こそやってほしい 若い世代やギャルと言われている人たちが涙袋を派手にメイクしているのを見て「若い人限定」「自分には...
Tokyo Pride 2025（Pride Parade）のTrans Rightsフロートに瞬とイシヅカユウさんと初めて搭乗させていただきました。 Trans Rightsフロートは、「トランスジェンダーの権利を守ろう！」と描かれているように「Same Life, Same Rights」のテーマのもと、トランスジェンダーの権利を可視化するフロートだそうです。公式では、「誰もが自分らしくいられる社会の実現を目指して皆さんで歩きましょう」と書かれていました。 普段、私は歩いてのパレード参加...
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トランスジェンダー女性に対する女性ホルモン治療では、注射以外にも錠剤による治療を行う方も一定数います。しかし、一部の製剤は海外ではもう使われていません。 それは、プレマリン、プレモン、エストロモンといった商品です。歴史は古く、例えばプレマリンは1942年にワイス社から発売されました。妊娠した馬の尿を精製して作られる「馬由来」の女性ホルモン剤（結合型馬由来エストロゲン：CEE）です。 これらの錠剤の問題点は、血液検査の時にE2（女性ホルモンの血中濃度）に正確に反映されないため、健康管理が難しい...
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トランスジェンダーに「似ているが違う」人たちがいます。今回はAGと略される（銀やデニムのメーカーじゃないよ）オートガイネフィリアを紹介します。 AG（オートガイネフィリア）とは？ オートガイネフィリアとは「自己女性化愛好症」「自己女性化偏愛性倒錯症」のことを指します。英語で「Autogynephilia」なので略してAGというわけです。 1989年にカナダの性科学者レイ・ブランシャールによって定義された比較的新しい言葉です。 日本では、自分が女性化することで性的快楽・興奮などを得ることと...
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女声の必勝法は「鼻腔共鳴！」にあります。その簡単なやり方を説明しますね🌟 鼻腔共鳴ってご存知ですか？多くの人(特に男性)は発声の際、胸や喉周りの空間を響かせています。それに対して、鼻の空間を響かせて発声する方法を鼻腔共鳴と言い、女性的な声を出すために重要な要素の一つになります。個人差はありますが、中にはこれだけで女性声判定される人もいます。以下にその内容とやり方を簡潔に説明します。 女性的な声と鼻腔共鳴の関係 胸や喉だけで発声すると声が硬く男性的に聞こえがちですが、鼻腔共鳴を取り入れること...
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乙女塾 projectのSNSのメッセージで多いお問い合わせは「女の子になりたいんですけどどうしたらいいですか？」という抽象的なメッセージだったりします。すべてに返信する時間は残念ながら持てないそうで、スタッフに代わり「女の子になりたい場合のコトハジメ」をここに記しておきます。 １．性ホルモンで女性的にする 男性は男性ホルモン（テストストロンなど）が優位で、女性は女性ホルモン（エストロゲンなど）が優位だそうです。男女に関わらず両方のホルモンを持っているのですが、医学的に見るとどちらか...
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みなさん、自分に似合うスカートは持っていますか。スカートスタイルはなかなか難しいですよね。わたくしは何度もチャレンジしてスカートを購入するのですが、毎回撃沈しています。なぜ、スカートが似合わないのでしょうか。それは体型が女性と異なるからだと思っています。 女性にはウェストにくびれがあり、ヒップも大きいので、その形に合わせてデザインされたスカートを履くととてもセクシーな曲線が出ます。これが、魅惑の曲線です。 では、女性のような体型になることはできないのでしょうか。しばらく悩んだのですが...
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女性らしい声（女声）を出すために必要な要素って、高くすればいいだけじゃないから、たくさんあるんです。 ｢あり過ぎてよー分からん！｣ってなりますよね😱 でもそれは、人の声にはどうしても個人差があり、人それぞれに合うやり方、出し方が変わってくるからなんです。 今回はその中でも「これだけは共通に絶対必要！｣と言う物を5つ挙げてみました。 女声を習得する為に必要なコト5選！ 呼吸法の習得 腹式呼吸で声を安定させ、力まずリラックスした状態で発声することで、女性らしい柔らかい声が...
