みなさんどんな女性になりたいですか。
やっぱり美しい女性に憧れますよね。わたくしも少しでも美人に近づけるよう日々研究を続けています。
ただし美人になるためには、少々お金がかかります。高級な化粧品を揃えたり、流行の服を買ったり、髪型にも気合を入れて、またアクセサリーなんかも増やしていけば、いくらあっても足りません。
しかし、唯一お金をかけずに美人に近づく方法がありました。
それは「美しい姿勢」です。
美しい姿勢で美人度20％増し
華やかに着飾らなくても、派手な化粧をしなくても、美しい姿勢の人は美人度20％増しになります。
街で、観察してみてください。20人に１人ぐらい美しい姿勢の女性を見かけることができます。そんな方は地味な服装でもすぐに目に留まります。
では、どうすれば美人になれる姿勢が身に着けられるのでしょうか。私の経験から美姿勢の作り方の入口を少し紹介させていただきます。
美しい姿勢の鍵となる体の中のポイント
男性と女性では目指すべき美しい姿勢が少し異なります。
背筋がスッと伸びていることは共通ですが、女性の場合は更に少しお尻が上向きになっている方がウェストのくびれが強調され、より色っぽくて美しく感じられます。
このようにお尻を少し上向きな感じを出すためにポイントとなるのが、骨盤の角度です。セクシーポーズをとっている女性を横から見ると、骨盤が前傾しているのです。
ずっと骨盤を前傾させていると反り腰になってしまうので、ここぞという時だけにしなければなりませんが、骨盤を前傾することができるようになると、かなりアピールポイントが上がります。
これは座っているときや立っているとき、歩いているときも共通です。まずは骨盤の角度に注目して女性の姿勢を観察してみてください。
座った時の美姿勢
では座った時の具体的な姿勢について説明します。まずは椅子に普通に座ってみてください。
横に鏡があればわかりやすいと思いますが、自分の骨盤を見てください。
骨盤は後ろに倒れていると思います。
この姿勢は、リラックスした楽な姿勢だと思いますが、背中は猫背になり他人から見ると美しくは見えません。
この状態から、意識して骨盤を立ててみてください。
お尻の下の骨盤の底面が椅子に当たったと感じるときが骨盤が垂直になった状態です。
この骨盤が垂直の状態でも美しい姿勢ですが、より女性らしく見せるためにはさらに骨盤を前傾させます。
そうすれば、背筋は美しく伸び、横から見るとお尻が強調されてセクシーな姿勢になれます。
足は揃えた方が美しく見えます。骨盤を意識すると姿勢全体に注意がいくので、足を揃えることはそれほど難しくありませんが、どうしても足を広げてしまう方は、まず、足首の内側の骨が互いにくっつくように足を揃える。
次に膝を揃えたら、カバンなどの荷物を膝の上に置く。これは膝が開いたら荷物が落ちそうになるので、膝が開いた時のセンサーの役割にするためです。
このような美しい姿勢を例えば、電車に乗った時にやってみてください。上品なご婦人という感じが出て少し目立つと思います。
仕事中ずっとこの姿勢を保つのは難しいですが、まずは短時間でも美人になってみてください。
立った時の美姿勢
立った時も骨盤を意識してみてください。骨盤を少し前傾させて、お尻を少し上に突き上げたような姿勢です。
あまり強調しすぎるとミスコンの水着審査のようなポーズになってしまうので、普段の状態ではそこまでは必要ありません。
イメージ的には展示会のコンパニオンがプレゼンテーションしているようなスタイルです。
足は内またではなく、両足が平行か少しつま先が開いた状態です。
プレゼンのようなスタイルなら、片足がまっすぐ前向きで、もう片方の足は45度開いた状態で前足のかかとと後ろ足の土踏まずが軽く触れるぐらいの揃えると美しい立ち姿になります。
肘を軽く曲げて両手をお腹のあたりで軽く重ねると、上品なコンパニオンに変身できます。
歩いているときの美姿勢
歩いているときは、骨盤の角度までは見えないので、それほど意識する必要はありませんが、背筋はピンと伸ばしておく必要があります。
具体的には頭のてっぺんが天井に引っ張られているように意識するとか、背中が引き上げられている感覚で歩くとよく言われますが、同じような効果を狙ってお尻が上に引っ張られるようなつもりで歩いてみてください。
背中が伸びるだけでなく、お尻も上向きになり、さらに少しお尻を振って歩くようになるので、セクシーな感じになります。
足は内股ではなく、平行か少しつま先が開いた状態で、両足が道路の白線からはみ出ないようにまっすぐ歩くことを意識してください。
顔は下を向かず、目線は前方少し下を見る。腕は肘を絶対に外に張らずに、体から離れないように振ってください。
モデルになったような気分で歩けば、堂々と歩けるようになります。
美しい姿勢による効果
美しい姿勢ができるようになると、周りからの評価が上がり美人に近づくことができます。
美人度を測定することができれば、20％はアップすること間違いなしです。
また、美しい姿勢は自信につながり、明るい印象の女性になることができます。さあ美人度を上げて、街へ繰り出しましょう。
