28日の冬季講習では育乳・痩身エステよりゆきのによる体質診断付き 髪や肌質をキレイにするための食事指導を行います。
はじめに
女性として見られるためにはまず『外見』から女性化を意識しはじめると思います。
髪の毛を伸ばすだったり
メイクをしたり
ネイルをしたり
脱毛をしたり
ダイエットをしてみたり…
今回の講座では、間違った食生活や乱れた生活習慣によって、パサパサになってしまった髪や、カサカサなお肌、なかなか成果の出ないダイエットから卒業するための『心身の健康を意識した食生活』を身につけるためにアーユルヴェーダの視点からクローズアップした内容になっています。
講座の詳細
冬期講習の一環として行います。
開講時間：12月28日（土）18時〜
所要時間：60分
会場：乙女塾新スタジオグループレッスンルーム
参加人数：4名
講師：ゆきの
⚫︎まずはアンケート用紙に答えていただき、ご自身のタイプ診断を行います（骨格診断のようなものだと思ってください）
⚫︎体質や特性がわかったら次は各々の食生活についてアドバイスします
ゆきのよりコメント
アーユルヴェーダの栄養理論の考えは、私自身当事者視点から見ると親和性が高く無理なく出来るのが長所です。
自分がどの体質に当てはまり日常の食生活をどの様に過ごしていくか一助（キッカケ）になればと考えています。
MAIよりコメント
ホルモン治療をされている方や、中高年になってくると体内の栄養バランスが乱れているのか、年中肌ツヤがなかったり、髪がパサパサだったりする方が多いなと感じていました。
これらを解決するには血液となる『食事』を見直す他ありません。
今回講師を担当するゆきのさんは、食事指導、アロマ、ハーブ、フェイシャルなどの資格を所有しており、食事指導においても専門家です。
ぜひこの機会にご自身のボディタイプを知って、結果の出るダイエットや美容をたのしんでいただければ幸いです。
予約方法
こちらは冬期講習の１コマになります。
1. https://otomejuku.jp/reserve-otome/より予約画面を開いてください。またはLINEより予約ボタンを押してください。
2. 冬期講習をお選びください。
3. カレンダーがでてきます。自分が希望する「プログラム」に合わせた「開始時間」をお選びください。 
★プログラム
★12月28日土曜日
12時～13時 メイクレッスン（ベースメイク）60分３名 ベースメイク（下地、髭隠し、ファンデーション） 講師：NAO
16時半～17時45分 ボイスレッスン（声劇） 75分6名 講師：すず
18時〜19時 体質診断つき食事指導 60分4名 講師:ゆきの
★12月29日日曜日
13時～14時 ボイスレッスン（朗読） 60分４名 発声練習、朗読 講師：花守奈子
14時半～15時半 ボイスレッスン（フリートークゲーム） 60分４名 発声練習、フリートークゲーム 講師：花守奈子
16時～17時 メイクレッスン（アイメイク） 60分３名 アイメイク（アイシャドウ、アイライナー） 講師：NAO
17時半～18時半 ヘアセットレッスン 60分3名 ブラッシング、ストレートアイロン 講師：NAO
※イラストクラスは通常通りイラストクラスメニューからの予約になります。
4. その後は画面の指示に従い、予約を完了ください。
一緒に楽しいクラスにしましょう！ご予約お待ちしています。
