前回、肩痩せには姿勢が大事でストレッチが有効なのではないか、というお話をいたしました。 そこで私が試して効果があった肩痩せストレッチを５つ紹介します。 CONTENTS 1.【1回で効く】バレリーナのような華奢な肩と長い … 続きを読む 実際に効果があった肩痩せストレッチ５選